ボーカル、ピアノを担当してます、鈴木あいです!

秋は、文化祭や合唱コンクールなどありますね。
生徒さんでも、文化祭で

ライブをしたり、合唱コンクールでピアノ弾いたりと本番を迎える方が多いです。
そこで、よく緊張のほぐし方を聞かれます。
せっかく練習したのに、本番で失敗とかないですか?
私なりの本番前のほぐし方は

◉腹式呼吸をゆっくりして、息を整える。

◉歌詞や楽譜のチェックはせずに〔すると焦ってしまうので〕自分が舞台で気持ち良く演奏している姿を想像する。

◉ボーカルの場合は、温かい白湯を飲む。はちみつや油分を取ることも大切。
特に歌の方は、お茶やウーロン茶など飲んでしまうと、喉から油分がなくなってしまうので気をつけて下さい。

◉あとはとにかく、音楽を楽しむ。

みなさん、本番はほど良い緊張と音楽を楽しんで下さい。